SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Dobrczu Katalog księgozbioru

Książka

W koszyku

oceń

100 najlepszych przepisów bez glutenu : nie tylko dla chorych na celiakię / [przepisy Iwona Czarkowska]. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, cop. 2015. - 224 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Temat: Dieta bezglutenowa ; Książki kucharskie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobrcz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.5 / 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowość od: 12.01.2021

A jak nie mięso, to co? : 120 przepisów z roślinnymi zamiennikami mięsa / Dorota Jaworska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2019. - 317, [3] strony : fotografie ; 21 cm.

Temat: Dieta bezglutenowa ; Dieta bezmleczna ; Kuchnia wegańska ; Zdrowe odżywianie ; Żywność bezglutenowa ; Żywność bezlaktozowa ; Książka kucharska ; Publikacja bogato ilustrowana ; Przepisy kulinarne

W środku przepisy na 120 potraw: 41 przystawek, w tym pasztety, pasty do chleba i domowe chipsy 22 zupy, w tym azjatyckie buliony, zupy krem, krupnik i grochówka 50 dań głównych, w tym kotlety, gulasze, potrawki i makarony 7 deserów, w tym ciastka i batony W 100% bez mięsa, w 100% bez laktozy i w 60% bez glutenu! Proste instrukcje, przydatne porady i ciekawostki wprowadzą cię w świat roślinnej kuchni, w którym zechcesz pozostać na dłużej!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobrcz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowość od: 13.06.2019

Chronodieta : co kiedy jeść / Michael F. Roizen, Michael Crupain oraz Ted Spiker ; ilustracje Michael Shen ; [National Geographic ; tłumaczenie Jacek Sikora]. - Warszawa : Burda Media Polska, copyright 2019. - 351, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Temat: Dieta startowa ; Zdrowe żywienie ; Poradnik

Dowiedz się, jak codzienny dobór tego, co się je, a także pory jedzenia, mogą wpływać na stan zdrowia, energię, życie seksualne, tuszę, nastawienie do życia i starzenie się. Jak wykorzystać jedzenie do poprawy zdrowia i jakości życia. Doktor Michael Roizen - autor bestsellerowych książek z listy "New York Timesa" - i doktor Michael Crupain - odpowiedzialny za medyczną stronę talk-show "Dr Oz radzi" - przekonują, że wewnętrzny zegar kierujący naszym życiem - m.in. porą zasypiania i budzenia się - wpływa także na przyswajanie tego, czym się żywimy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobrcz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Detoks : poradnik / Jennifer Harper ; [tł. z jęz. ang. Paulina Łukomska]. - Warszawa : Solis Andrzej Koper, cop. 2007. - 128 s. : il. kolor. ; 22 cm.

(Medycyna Naturalna.)

Temat: Dieta oczyszczająca

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobrcz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61, 613.2 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowość od: 26.08.2019

Detoks : zadbaj o wątrobę.Smak zdrowia. / [redakcja Małgorzata Durnowska. - Poznań : Olimp Media, 2019. - 109, [3] stron : fotografie ; 20 cm.

(Smak Zdrowia)

Temat: Dieta oczyszczająca ; Odżywianie ; Potrawy dietetyczne ; Wątroba ; Publikacja bogato ilustrowana ; Poradnik

Wątroba to niezwykle ważny organ, dla jej dobra zrezygnuj z przetworzonej, śmieciowej żywności oraz nadmiaru słodyczy i nasyconych tłuszczów. Warto o nią zadbać np. przez kilkudniowy detoks. W naszej książce znajdziesz przepisy na dania i napoje oczyszczające, które można włączyć do codzie...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobrcz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.5 / 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Detoks ciała i umysłu czyli Od czegoś trzeba zacząć / Ewa Trojanowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2015. - 247, [1] s. : il. ; 21cm.

Temat: Dieta oczyszczająca

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobrcz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowość od: 17.11.2020

Dieta bezglutenowa : co wybrać? / red. nauk. Hanna Kunachowicz. - Wyd. 2. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2015. - 184 s. : il. ; 25 cm.

Temat: Dieta bezglutenowa ; Wydawnictwa popularne

Drugie wydanie książki „Dieta bezglutenowa: co wybrać?” zostało napisane przez specjalistów z Instytutu Żywności i Żywienia oraz Instytutu „Pomnik - Centrum Zdrowia Dziecka”. Dostarcza wszechstronnej, aktualnej, ugruntowanej naukowo, ale podanej przystępnie wiedzy o diecie bezglutenowej. Przybliża Czytelnikowi: · właściwości glutenu · zasady układania diety bezglutenowej w świetle zaleceń żywieniowych · wartość odżywczą produktów bezglutenowych · wymagania dotyczące znakowania gotowych produktów bezglutenowych · praktyczne zasady przygotowywania potraw bezglutenowych · aktualne zalecenia do stosowania diety bezglutenowej Publikację wyróżnia obszerna część tabelaryczna z danymi o wartości energetycznej i zawartości składników odżywczych w produktach naturalnie niezawierających glutenu oraz w produktach bezglutenowych wytworzonych przemysłowo. Książka powstała z myślą o chorych na celiakię i inne choroby glutenozależne, dietetykach, a także osobach gotujących (zawodowo lub w domu).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobrcz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta łatwo strawna / Roman Połeć, Zofia Zawistowska. - Wyd. 3. - Warszawa : Państ. Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1989 (Rzesz. : RZG). - 246 s. : rys. ; 21 cm.

Temat: Dieta lekko strawna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobrcz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta łatwo strawna / Roman Połeć, Zofia Zawistowska. - Wyd. 2. - Warszawa : Państ. Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1986 (Rzesz : RZG). - 246 s. : rys. ; 21 cm.

Temat: Dieta lekko strawna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobrcz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowość od: 13.07.2021

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej : przepisy na wychodzenie / Beata Anna Dąbrowska, Paulina Borkowska ; współpraca Ewa Dąbrowska. - Dodruk, wznowienie. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2018. - 269, [3] strony : fotografie ; 24 cm.

Temat: Dieta owocowo-warzywna ; Zdrowe odżywianie ; Książka kucharska

Ta książka to jedyna na rynku pozycja zawierająca zbiór przepisów na prawidłowe i zdrowe wyjście z diety warzywno-owocowej! Znajdziesz w niej: informacje dotyczące kolejnych etapów wychodzenia z postu – pełny program w jednym miejscu, 115 doskonałych przepisów zgodnych z protokołem wyjścia z diety, listę produktów niezbędnych do przeprowadzenia każdego z etapów wychodzenia, przykładowe zestawy menu, sprytne wskazówki, porady dietetyczne i triki na właściwe odmierzanie składników i porcji posiłków. Wszystko, co musisz wiedzieć o zdrowej diecie i wychodzeniu z postu warzywno-owocowego - zebrane w jednym miejscu "Wraz z poprzednimi tomami książka ta tworzy spójny program dietetyczny, który ułatwia trwałą zmianę nawyków żywieniowych. Dostarczając praktycznych przepisów kulinarnych na okres wychodzenia z diety warzywno-owocowej, uzupełnia też istotną lukę w publikacjach poświęconych tej diecie. Serdecznie polecam!" [dr Ewa Dąbrowska]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobrcz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2/64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowość od: 13.07.2021

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej i co dalej / Beata Anna Dąbrowska ; współpraca Ewa Dąbrowska, Paulina Borkowska, Justyna Rybak-Dombrowska, Agnes Revenvall, Dariusz Piórkowski. - Kraków : Wydawnictwo WAM, copyright 2018. - 253 strony : ilustracje ; 24 cm.

Temat: Dieta owocowo-warzywna ; Zdrowe odżywianie ; Poradnik

Czy chcesz, aby efekty diety warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej® towarzyszyły Ci już przez całe życie?

Kontynuacja bestsellerowego zbioru przepisów do diety dr Ewy Dąbrowskiej to zestaw konkretnych wskazówek oraz metod, które pomogą Ci prawidłowo wyjść z postu i wprowadzić zmiany we wszystkich aspektach Twojego życia. Spójrz na nie i na swoją dietę holistycznie.

Czytając tę książkę, poznasz: 5 filarów zdrowego odżywiania, które staną się podstawą Twojej diety; powody, dla których nie możesz schudnąć i pozbyć się problemów ze zdrowiem; "tajemne" metody dietetyków przedstawione w czytelny sposób; reguły prawidłowego i świadomego komponowania posiłków; zasady efektywnej aktywności fizycznej i sekret trwałej motywacji. Raz na zawsze przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem, sylwetką i… całym życiem!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobrcz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 / 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowość od: 14.03.2022

Temat: Dieta odchudzająca ; Kobieta ; Odwaga ; Powieść obyczajowa

Brak samoakceptacji i poczucia własnej wartości to prosta droga do popadnięcia w uzależnienie. Przekonała się o tym bohaterka tej książki, młoda dziewczyna uzależniona od… niejedzenia. Wierzy, że jeśli uda jej się zapanować nad ciałem, to jej poharatana bolesnymi doświadczeniami dusza odnajdzie wreszcie spokój. Ale życie nie jest takie proste, a poziomu szczęścia nie da się zmierzyć liczbą zjedzonych wafli ryżowych… Wkrótce okazuje się, że cyfry na wadze to tylko fatamorgana, która nie przynosi ulgi. Jedynym rozwiązaniem jest zmierzenie się z własnymi słabościami, ale do tego potrzeba nie lada odwagi… Czy bohaterce wystarczy jej na tyle, by w porę zawrócić znad przepaści?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobrcz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowość od: 18.02.2020

(Książki)

Temat: Choroba Hashimoto ; Dieta lecznicza ; Leczenie ; Zdrowy styl życia ; Przepisy kulinarne ; Poradnik

Czy choroba może się stać okazją do rozwoju? W swojej niezwykłej książce Beata pokazuje, że tak! Jej wiedza oparta jest na osobistym doświadczeniu. Beata nie tylko poradziła sobie z chorobą Hashimoto, ale przede wszystkim przepięknie rozkwitła - jako kobieta i jako człowiek. Z wykształcenia jest finansistką, jest również profesjonalną projektantką wnętrz. Dzięki chorobie stała się również dietetykiem oraz... joginką! Żyje pięknie, żyje dobrze i żyje zdrowo. Swoim bezcennym doświadczeniem, ciepłem i mądrością dzieli się w tej wzruszającej i motywującej książce, która jest również niezwykle praktycznym przewodnikiem. Beata pokazuje, że z hashimoto można żyć dobrze - można żyć najpiękniejszą pełnią życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobrcz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 / 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Książka kucharska : dieta przyśpieszająca metabolizm / Haylie Pomroy ; [tł. Ewa Kapilewicz]. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2015. - 263, [1] s., [16] s. tabl.: il. kolor. ; 23 cm.

Temat: Dieta metaboliczna ; Książki kucharskie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobrcz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.5 / 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowość od: 20.11.2020

Leczenie odżywianiem.Stany zapalne : plan żywieniowy, dzięki któremu złagodzisz symptomy chorób autoimmunologicznych, zapalenia stawów, fibromialgii lub całkowicie się ich pozbędziesz, a także zmniejszysz ryzyko zachorowania na inne poważne choroby / Kimberly A. Tessmer ; przełożyła Joanna Żywina. - Białystok : Wydawnictwo Vivante, 2018. - 206 stron ; 21 cm.

(Leczenie Odżywianiem)

Temat: Dieta lecznicza ; Zapalenie ; Zdrowe żywienie ; Poradnik

Groźne powikłania nierozpoznanego stanu zapalnego mogą powodować ciężkie choroby! Samodzielne zdiagnozowanie stanu zapalnego trawiącego organizm nie musi być trudne, a jego uleczenie jest jeszcze łatwiejsze. Z książką z serii "Leczenie odżywianiem": dowiesz się, jak rozpoznać i prawidłowo zlokalizować ostry i łagodny stan zapalny, zmienisz swoją dietę tak, by lepiej radzić sobie z dolegliwościami spowodowanymi chorobami autoimmunologicznymi, bez odwoływania się do sztuczek czy chwilowych mód, dobierzesz najlepszą suplementację ziołową pomocną przy cukrzycy, astmie czy refluksie, skutecznie zmniejszysz dolegliwości związane z chorobami wywoływanymi przez stany zapalne. Wypróbuj porady zawarte w książce i przestań zmagać się z powracającymi przeziębieniami, zespołem przewlekłego zmęczenia, chorobami autoimmunologicznymi, nasilonymi objawami alergii, zespołem jelita drażliwego, cukrzycą, łuszczycą, a nawet wrastającymi paznokciami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobrcz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowość od: 03.04.2024

Metoda odchudzania braci Rodzeń : odzyskaj zdrowie metaboliczne w 7 prostych krokach, zdrowo schudnij i pięknie żyj / Łukasz Rodzeń, Mateusz Rodzeń. - [Wieleń] : Bracia Rodzeń Wydawnictwo, 2022. - 270, [2] strony ; 21 cm.

Temat: Odchudzanie ; Białka ; Węglowodany ; Tłuszcze zwierzęce ; Dieta niskowęglowodanowa ; Poradnik

Praktyczny poradnik jak zdrowo schudnąć i pięknie żyć. UWAGA! Treści zawarte w tej książce oparte są nie tylko na naszych doświadczeniach zawodowych, ale przede wszystkim na nauce. Wdrażając wiedzę podaną w tej publikacji, nie tylko poprawisz swoje zdrowie metaboliczne i zdrowo schudniesz, ale zauważysz też, że w Twoim życiu będą się działy rzeczy, jakich się nie spodziewałeś. Będziesz wręcz świadkiem cudów. Wytyczne dietetyczne dla Amerykanów (kopiowane przez instytucje dietetyczne w wielu krajach, także w Polsce) zalecają, aby węglowodany stanowiły od 45 do 65% całkowitej dziennej liczby kalorii. To przekłada się na: od 225 do 325 gramów węglowodanów dziennie (ich racjonalność nie została poparta żadnymi badaniami). Każe się nam zajadać węglowodanami w ilościach toksycznych dla większości ludzi. Domyślacie się, że cały świat kopiuje te zalecenia i powiela bez głębszego zastanowienia? I, o ile Amerykanie powinni być wzorem do naśladowania, może w innych dziedzinach, to patrząc na statystyki otyłości i chorób metabolicznych w ich kraju, na pewno nie powinni być wzorem do naśladowania, jeżeli chodzi o sposób odżywiania.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dobrcz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.2 (1 egz.)